Se você mora em um lugar que é afetado por ondas de calor, provavelmente já passou noites com dificuldades para dormir, virando e revirando na cama em diferentes posições, tentando ficar confortável.
Mas qual é, de fato, a melhor posição para dormir, segundo estudos científicos?
Existem pesquisas realizadas com diversos tipos de pessoas, desde marinheiros em navios porta-contêineres até soldadores na Nigéria, que podem nos ajudar a encontrar esta resposta. Mas o surpreendente é que, mesmo com a importância do sono para a nossa vida, são poucos os estudos em larga escala disponíveis.
Em primeiro lugar, você precisa, de alguma forma, descobrir em qual posição as pessoas estão dormindo. É claro que você pode perguntar para elas, mas, na verdade, nós nos lembramos apenas da forma como estávamos deitados enquanto tentamos adormecer e da nossa posição quando acordamos.
