Quando o assunto é depressão, o tratamento exige apoio médico e especializado. Mas de acordo com uma nova pesquisa publicada no Journal of Clinical Psychiatry , o Yoga ajuda a reduzir sintomas depressivos.
No estudo, os pesquisadores investigaram os benefícios de um tipo específico de Yoga (conheça os principais aqui) para a saúde mental: o Bikram Yoga.
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/nova-pesquisa-afirma-que-yoga-ajuda-a-reduzir-sintomas-depressivos,52d7eeccefc06cb3e35317b45f6f40121hl53ell.html?utm_source=clipboard
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