Escuto muito essa frase: “Não ando bem da cabeça!”, e ela normalmente vem acompanhada por mau humor, irritação e até insônia. Muitas vezes é usada como justificativa para algum erro que se tenha cometido.
A saúde mental influencia diretamente na nossa forma de agir, pensar e sentir, impactando todos os aspectos da nossa vida, desde nossas relações pessoais, trabalho, energia e até mesmo nossa noite de sono. Nossa saúde mental é como um sinal de Wi-Fi, que, se está fraco, não carrega!
