O início do ano letivo é um momento de readaptação à rotina para as crianças e também uma oportunidade para os pais reforçarem os cuidados com a saúde dos pequenos. Além das preocupações com o rendimento escolar, é essencial prestar atenção ao bem-estar físico e emocional, garantindo um retorno seguro e saudável às atividades. O Hospital Santa Marina, referência em Pronto Socorro Pediátrico em Campo Grande/MS, destaca algumas dicas importantes para proteger a saúde das crianças neste período.
1. Vacinação em dia
No retorno às aulas, é fundamental verificar se a carteirinha de vacinação da criança está atualizada. Isso garante a proteção contra diversas doenças contagiosas comuns no ambiente escolar. O controle vacinal é uma das principais formas de prevenir surtos de doenças, especialmente em salas de aula, onde o contato próximo facilita a transmissão de vírus e bactérias.
2. Hábitos de higiene e prevenção de doenças
Ensinar as crianças a manterem bons hábitos de higiene é essencial para prevenir infecções. O Ministério da Saúde recomenda:
Também é importante reforçar a prevenção contra doenças como dengue, zika e chikungunya. As escolas devem eliminar focos de água parada e manter a dedetização em dia.
3. Cuidados com vírus e viroses
A aglomeração em salas de aula facilita a transmissão de vírus e viroses, como gripes, resfriados e gastroenterites. Para reduzir o risco de contágio, oriente seu filho a evitar compartilhar objetos pessoais, como garrafas de água e utensílios de alimentação. É importante também ensinar a criança a cobrir a boca e o nariz com o antebraço ao tossir ou espirrar.
Quando possível, siga as orientações médicas e mantenha a criança em casa durante o período de recuperação de viroses, para evitar o contágio de outros colegas. Essa medida contribui para o controle de surtos e protege a saúde coletiva.
4. Alimentação saudável e hidratação
Uma alimentação balanceada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Priorize alimentos naturais como frutas, verduras, leite e derivados tanto nas refeições principais quanto na lancheira escolar. Evite industrializados, como refrigerantes e salgadinhos.
Manter a hidratação também é crucial, especialmente durante o calor. Incentive o consumo regular de água ao longo do dia.
5. Rotina de sono regular
Durante as férias, é comum que a rotina de sono das crianças fique desregulada. No entanto, com o retorno às aulas, é importante ajustar os horários para garantir que a criança durma, em média, oito horas por noite. O sono adequado é essencial para o desenvolvimento físico e mental, contribuindo para um melhor rendimento escolar.
6. Cuidados com a mochila escolar
O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal da criança para evitar problemas na coluna, como dores e desvios. Fichários leves e mochilas de rodinhas podem ajudar a reduzir o impacto. Ensine seu filho a organizar a mochila diariamente, levando apenas o necessário para cada dia de aula.
7. Acompanhamento da saúde emocional
A adaptação à rotina escolar, especialmente para crianças que estão mudando de escola, pode gerar estresse. Fique atento a sinais como:
Esses sinais podem indicar dificuldades de adaptação ou problemas como bullying. Converse com seu filho e acompanhe de perto a interação dele com colegas e professores.
8. Exames de Vista e Audição
O retorno às aulas é uma boa oportunidade para realizar exames de rotina, como o check-up oftalmológico e auditivo. Dores de cabeça frequentes ou dificuldade para enxergar a lousa podem ser sinais de problemas de visão. O acompanhamento precoce evita prejuízos no aprendizado.
9. Medicação na Escola
Se seu filho precisar tomar medicamentos durante o horário escolar, organize o envio na mochila e informe os professores. Garanta que a medicação esteja identificada e que a escola saiba como administrá-la corretamente.
Quando Procurar Atendimento Médico?
Em caso de sintomas como febre alta, vômitos persistentes, dificuldade para respirar ou dores intensas, procure imediatamente o Pronto Socorro Pediátrico do Hospital Santa Marina, em Campo Grande/MS. Nosso atendimento especializado está preparado para cuidar da saúde das crianças com segurança e eficiência.
Confira abaixo os contatos:
Para emergências, o Hospital Proncor conta com três prontos-socorros em Campo Grande: dois para atendimento adulto e um pediátrico no Hospital Santa Marina, garantindo atendimento especializado 24 horas por dia.
Ou procure o Hospital mais próximo de sua casa
BATANEWS.
