Todo dia surge a chance para uma pessoa iniciar outro ciclo. Ação que permite imediatamente o sonho de milhões de planos, exemplos: arranjar um novo emprego, a casa dos sonhos, outro (a) cônjuge e a possibilidade de aliar a alimentação saudável com o treino da musculação, que, paralelamente, atrai seis erros principalmente para quem é iniciante.

Aos poucos o exercício físico ganha força no Brasil. O Ministério da Saúde fez a pesquisa Estimativas Sobre Frequência e Distribuição Sociodemográfica de Prática de Atividade Física nas Capitais dos 26 Estados Brasileiros e no Distrito Federal, entre 2009 e 2020, o percentual cresceu de 30,3%, em 2009, a 36,8% em 2020. Esse levantamento foi publicado no primeiro semestre de 2022.

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